Muihin maihin lähtiessäsi sinun ei tarvitse oppia vain paikallisista piirteistä, perinteistä ja elinoloista, vaan myös monia muita vivahteita. Esimerkiksi on varsin tärkeää tietää, mikä aikaero on Turkin kanssa. Tämä auttaa sinua virittymään tuntivaihteluihin ja hyväksymään uuden elämänrytmin toisessa maassa.
Joten, jotkut ihmiset reagoivat aika tuskallisesti kaikkiin ajallisiin muutoksiin. Jopa tavallinen vuodenaikojen vaihto heille on tragedia. Mitä voimme sanoa nykyisen ajan jyrkästä muutoksesta useiden tuntien ajan, johon sinun on totuttava heti lennon jälkeen. Joillekin ihmisille tämä sopeutuminen on vaikeaa: heidän on vaikea organisoida uudelleen uudella tavalla. Vaikka otamme huomioon, että Moskovan ja Turkin välinen aikaero on vain 2 tuntia, kaikki eivät pidä siitä.
Onneksi monet ihmiset sietävät tällaisia muutoksia rauhallisesti. Tällaiset ihmiset voivat pääsääntöisesti nukahtaa helposti milloin tahansa heille sopivana ajankohtana. He ovat kiinnostuneita siitä, mikä aikaero on Turkin kanssa, vain voidakseen asettaa indikaattorit oikeinmobiililaitteet ja kellot heti lentokentällä. Totta, jotkut ihmiset tekevät tämän mieluummin ennen lentoa.
Niiden, jotka ovat herkkiä jet lagille, tulisi suunnitella lomansa huolellisemmin. Jos 120 minuutin aikaero ei saisi pilata yleistä tunnelmaa, ja useimmat ihmiset pystyvät sopeutumaan siihen lyhyessä ajassa, niin merkittävämpi aikavyöhykeero voi aiheuttaa pilaantuneen loman. Jos et pysty sopeutumaan ja sekoittamaan päivää yöllä, tunnet olosi uupuneeksi tämän vuoksi, niin tällainen loma ei tuota iloa.
Mutta vahvalla halulla voit valmistautua matkaan. Tietäen etukäteen, kuinka paljon aikaeroa Turkin kanssa on, voit siirtyä haluttuun päivittäiseen rutiiniin kotona. Tämä ei tietenkään todennäköisesti ole hyödyllistä Venäjän länsiosan asukkaille, mutta jos päätät mennä Antalyaan Magadanista, sopeutuminen voi viivästyä. Loppujen lopuksi aikaero näiden kaupunkien välillä on 10 tuntia. Kun ilta on jo laskeutumassa Okhotskinmerelle, kaikki Antalyassa ovat vasta alkamassa herätä.
Kaupungeissa, jotka ovat niin kaukana toisistaan, sinun on tiedettävä, mikä aikaero on Turkin kanssa. Tämä on ainoa mahdollisuus valmistautua kunnolla muuhun, jotta voit helposti hyväksyä uuden päivittäisen rutiinin. Muuten on vaikea välttää liiallista hermostuneisuutta, jatkuvan väsymyksen tunteita, ärtyneisyyttä. Näitä matkoja vaikeuttaa myös se, että retkien kesto ei yleensä ylitä7-10 päivää. Tänä aikana keho on vasta alkamassa sopeutua, ja ihmisen on jo lentää takaisin kotiin.
Jos tiedät, mikä aikaero on Turkin kanssa, ja pelkäät, että sinun on vaikea virittyä uuteen tilaan suuren aikatauon vuoksi, on parempi valita paikka levätä lähempänä. Keskity ensin tunteisiisi. Jos et ole koskaan tuntenut kellon vaihtamisen negatiivista vaikutusta, voit helposti mennä makuulle ja nousta ylös oikeaan aikaan, niin ehkä sopeudut nopeasti ja kivuttomasti.
