Ennen kesälomakauden alkua monet venäläiset alkavat miettiä, minkä maan he valitsevat lomalleen. Turkki on ehkä yksi suosituimmista lomakohteista.
Pääsyy niin suureen suosioon turistien keskuudessa ei ole pelkästään miellyttävää oleskelua edistävä leuto ilmasto, vaan myös se, että venäläisten ei tarvitse hakea viisumia Turkkiin. Mitä niiden, jotka matkustavat lomalle tähän upeaan maahan ensimmäistä kertaa, pitäisi tietää?
Kuten tiedätte, terveys on meille jokaisen tärkeintä. Siksi riippumatta siitä, kuinka upe alta maa, jossa aiot viettää lomasi, näyttää, sinun ei pidä unohtaa, että paitsi äkillinen päänsärky tai tartuntatauti voi pilata koko lomavaikutelman, myös tavallinen tottuminen.
Ensinnäkin sinun on tiedettävä - aikaero Turkkiin on moskovilaisille plus yksi tunti (Turkissa yksi tunti vähemmän). Esimerkiksi jos Moskovassa tällä hetkellä kello on 18.00, niin Turkissa samaan aikaan 17.00.
Vastaavasti muiden Venäjän kaupunkien asukkaille aikaero Turkkiin on myöstulee olemaan erilainen. Se näyttää tältä:
- Pietari, Krasnodar, Samara - 1 tunti;
- Tšeljabinsk, Perm, Jekaterinburg – 2 tuntia;
- Novosibirsk – 4 tuntia;
- Krasnojarsk – 5 tuntia;
- Vladivostok – 8 tuntia;
- Kaliningrad on sama aika kuin Turkki.
Jos pääkaupungin väestölle Moskovan ja Turkin välinen aikaero on hyvin pieni ja voi kulkea melkein ilman jälkeä keholle, kannattaa muistaa niille, jotka lentävät Turkkiin muilta Venäjän alueilta lomalle muutama yksinkertainen sääntö. Puhutaanpa siitä.
Aikaero Venäjä-Turkki: kuinka valmistautua sopeutumiseen
Jos asut Venäjän alueilla, jotka ovat kaukana Turkista, sinun on huolehdittava etukäteen siitä, että aikavyöhykkeiden jyrkkä muutos ei aiheuta merkittävää haittaa terveydelle. Tätä varten aloita muutama viikko ennen matkaa syömään luonnollisia vitamiineja sisältäviä ruokia, jotka auttavat kehoa kestämään helposti totuttelun. Näitä ovat C-vitamiini ja B-ryhmän alkuaineet.
Erityisen herkkäluontoisille tai niille, jotka eivät halua pakottaa kehoa taistelemaan luonnon luonnollisia rytmejä vastaan, aikaero Turkin kanssa voi jäädä lähes huomaamattomaksi, jos yrittää varata lippua sellaiselle lennolle, joka saapuu klo. yöllä tai aamulla. Voit siis nukkua lentokoneessa ja aloittaa turvallisesti oman bisneksen heti maahan saavuttuasi.
Ei sen arvoistaunohda, että jopa siinä tapauksessa, että aikaero Turkkiin on hyvin pieni, niin sanotut sopeutumisreaktiot voivat ilmaantua muutaman päivän sisällä saapumisesta. Niille on ominaista yleinen letargia, unettomuus tai uneliaisuus, heikentynyt suorituskyky ja epävakaa tunnetila. Tänä aikana vastustuskyky heikkenee - krooniset sairaudet voivat pahentua.
Pitää huolta itsestäsi ja perheestäsi pari viikkoa ennen matkaa lisäät suuresti todennäköisyyttä, että loma sujuu ilman turhia komplikaatioita ja siitä jää paljon pelkkiä positiivisia muistoja.
