Viime aikoina aktiivinen elämäntapa on avain menestykseen ja terveyteen. Monet harrastavat kuntoilua ja valitsevat yhä useammin uusia urheilusuuntia, jotka tuovat mukanaan paitsi fyysistä aktiivisuutta myös henkisesti positiivista asennetta. Trampoliinihyppy on maamme urheilulaji, jos sitä pidetään massailmiona, melko nuori. Mutta viime vuosina yhä useammin kuulet viihdetrampoliinikeskuksista, joissa urheilu, adrenaliini ja hauskanpito ovat yhtä. Yksi näistä keskuksista on Semyonovskaya Flip Flyn trampoliinit. Yritetään selvittää tarkemmin, mitä trampoliinihyppy on, onko kaikilla siihen varaa. Ja missä tarkalleen ovat Semjonovskajan trampoliinit.
Trampoliinista
Trampoliinin historia alkoi viime vuosisadan 30-luvulla trapetsisirkuksen esiintyjien turvajärjestelmästä. Sitten sitä käytettiin viihdyttävänä elementtinä tunnetilan ylläpitämiseksi.urheilijoita, ja sitten trampoliinista tuli olympialaji. Nyt kaikkialla maailmassa on paljon trampoliinikeskuksia, jotka mainostavat tätä urheilua. Tällaiset keskukset toimivat menestyksekkäästi pääkaupungissamme, erityisesti Semenovskajan trampoliinikeskus. Mutta monille trampoliinaaminen on hauskaa. Itse asiassa tämä on kompromissi niille, jotka haluavat yhdistää liiketoiminnan iloon. Trampoliinihypyllä, myös Semenovskajalla, on useita etuja, nimittäin:
- Upea kardiotreeni kestävään painonpudotukseen. Tunti aktiivista hyppäämistä polttaa noin 1000 kilokaloria, mikä vastaa 3 tuntia uintia, juoksua tai voimaharjoittelua.
- Toipuminen. Trampoliinihyppy vahvistaa hengitys- ja sydän- ja verisuonijärjestelmää, parantaa verenkiertoa. Tuntien aikana pumpataan selän, vatsalihasten, jalkojen ja selkärangan lihaksia.
- Liikkeiden koordinaatio on parantunut. Aikuisille hyppääminen on harjoittelua ja lapsille tuki- ja liikuntaelimistön vahvistamista ja kehittämistä.
- Viihde. Ja tietysti hyppääminen on hauskaa, koska kun lähdemme maasta, kellumme nollapainossa. Ja kuka meistä ei olisi halunnut kokea lentämisen tunnetta ainakin kerran elämässä?
Trampoliinitreenit
Semenovskajan trampoliinikeskus on v altava viihde- ja urheilupuisto, jossa on jopa 28 neliön trampoliinia. Valmennushenkilökunta on erittäin ammattitaitoisia ohjaajia, jotka ovat aina paikalla, ohjaavat ja auttavat hallitsemaan monia uusia urheilulajeja. On selvää, että trampoliinista on hyötyä, mutta eikaikki tietävät, että viihdekeskuksissa on sekä ryhmä- että yksilökoulutuksia. Semjonovskajan trampoliinikeskuksessa on valmistettu erilaisia ohjelmia.
Nämä ovat valmentajan tunteja lastenryhmissä. Ohjaaja opettaa leikkisällä tavalla erilaisia akrobaattisia elementtejä yksinkertaisista hyppyistä vaihtelevan monimutkaisuuden yhdistelmiin. Tunti sisältää välttämättä lämmittelyn ja venyttelyn. Hinta alkaen 2000 R.
Ryhmätunnit aikuisille (enintään 4 henkilöä). Trampoliinihyppy aikuisille tapahtuu ohjaajan kanssa seuraavilla alueilla - akrobatia, fitness, seinäjuoksu, lautahypyt, parkour ja erillinen kuntoprojekti "Body". Hinta alkaen 2000 R.
Perhetreenit. Nämä aktiviteetit on tarkoitettu alle 4-vuotiaille taaperoille ja vanhemmille. Arkisin klo 10.30-13.30 Semenovskajan trampoliinit muuttuvat pelikentiksi. Lapsille on rakennettu esterata, jonka ylittämisessä kokeneet ohjaajat auttavat. Äiti tai isä voi tällä hetkellä hypätä tai kuntoilla toisen valmentajan kanssa lapsen näkökentässä. Hinnasta sovitaan henkilökohtaisesti valmentajan tai ylläpitäjän kanssa.
Yksittäistunnit ohjaajan kanssa. Nämä harjoitukset on suunniteltu sekä lapsille että aikuisille. Harjoitusohjelma rakennetaan henkilökohtaisesti asiakkaan fyysisen kunnon, iän ja yksilöllisten ominaisuuksien perusteella. Oppitunnin hinta on 850 ruplaa. (Sisäänpääsy areenalle maksetaan erikseen).
Kertakäynnit. Niille, jotka haluavat irtautua todellisuudesta,Tunne olosi jälleen lapseksi ja pidä vain hauskaa, Semenovskajan trampoliinikeskus tarjoaa kaikki laitteet ja kaikki puiston alueet. Lipun hinta alkaen 600 ruplaa
Tarjous
Trampoliinilla hyppiminen ei ole halpaa, joten erilaiset Flip&Fly-tarjoukset ovat mukava bonus monille kävijöille, nimittäin:
- opiskelijoille kaikkina kellonaikoina minä päivänä tahansa 500 ruplaa;
- 10 % alennus suurille perheille;
- lapsille ja vanhemmille 1,5 tuntia 700 hieroa. jokaiselle;
- Alle 4-vuotiaat lapset ilmaiseksi, yksi lippu aikuisen kanssa.
Semjonovskajan trampoliinien osoite
Flip&Fly-trampoliinikeskuksen löytäminen on tarpeeksi helppoa. Se on kävelymatkan päässä Semenovskajan metroasem alta (yksi uloskäynti). Sinun täytyy kiertää korkea lasirakennus ja kävellä noin 250 metriä liikenteen suuntaan.
Keskun lähellä on ilmainen kaupunkipysäköinti autoille.
Osoite: Semenovsky lane, 15
Aukioloajat: 07.00 - 23.00; 09.00 – 23.00 viikonloppuisin ja pyhäpäivinä.
