Shulgan-Tash Cave, kuten paikalliset kutsuvat sitä, sijaitsee Belaya-joen laaksossa. Tänne on perustettu tutkimusasema, avattu museo ja aiotaan avata speleologinen laboratorio. Ne, jotka haluavat katsoa tätä ihmettä omatoimisesti, hyötyvät erikoismatkoista.
Kapovan luola on v altava kolmikerroksinen galleria maanalaisista halleista, jotka on luotu karstikiveen Shulgan-joen pohjalle. Sarykuskan-vuori kätkee uskomattoman kauniin sisäänkäynnin. Näkemäsi mitat ovat hämmästyttäviä: kaaren korkeus on 22 ja leveys 40 metriä. Jättiläisen portin vasemmalla puolella on järvi, joka toimii Shulgan-joen lähteenä. Järven syvyys on 35 metriä ja halkaisija vain 3 metriä. Täällä voit tavata speleologisia sukeltajia. Järvivesi on runsaasti kivennäisaineita, joten se ei sovellu juotavaksi, mutta koostumuksensa vuoksi se on erittäin hyödyllinen hyvinvointikylpyyn.
Shulgan-Tashissa alemmassa kerroksessa virtaa joki, keskitasolla on v altavat salit,läpinäkyvä järvi, jonka halkaisija on jopa neljäsataa metriä, ja ylempi kerros, joka sijaitsee noin 40 metrin korkeudessa Belaya-joen tason yläpuolella. Yhteensä tutkijat laskevat 2250 metriä maanalaisia käytäviä, 9 salia ja suuren määrän luolia. On mielenkiintoisinta nähdä Hall of Signs, Hall of Chaos, Diamond ja Dome Halls. Luolasta löydettiin tippukivipylväitä, joista monet ilkiv altaturistit ottavat osiin matkamuistoja varten. Tämä huliganismi loppui vasta sen jälkeen, kun paikka sai suojelualueen aseman.
Kapovan luola Bashkiriassa on historiallisesti kiinnostava. Sieltä löytyi paleoliittiaj alta peräisin olevia seinäkuvia mammuteista, hevosista, sarvikuonoista ja biisoneista. Lisäksi löydettiin piirustuksia geometrisista hahmoista, majoista, portaista ja vinoista viivoista, joista suurin osa on tehty okrasta, osa hiilestä. Luolan ikä on miljoonia vuosia vanha, ja ensimmäiset uudisasukkaat ilmestyivät tänne 18 tuhatta vuotta sitten. Kalkkikivestä ja kalsiitista tehtyjen työkalujen löydöt, piikivistä ja jaspisesta tehtyjen primitiivisten metsästystyökalujen palaset Merkkien salissa antavat meille mahdollisuuden tehdä johtopäätöksiä muinaisten ihmisten asuinpaikasta. Huonoon säähän liittyvinä vaikeina aikoina he ajoivat karjaa alemmalle tasolle, he itse sijaitsivat toisella. Alkukantaisten ihmisten läsnäolo näissä paikoissa on todisteena paitsi kalliolle tehdyistä piirustuksista, myös arkeologien löydöistä. Niiden joukossa on työkaluja ja aseita.
Tällainen ikivanha asunto legendojen ympäröimänä. Kapova-luola synnytti monia legendoja ja myyttejä. Baškiirien eepos kuvailee täällä asuvia ihmisiä kullan vartijoiksi, ystävälliseksi vesiheimoksimyllyt ja aseiden valmistus. Muut legendat mainitsevat demoni Shulgenin, joka joutui veden alle hävittyään taistelun sankarin kanssa.
Kapovan luola on erittäin suosittu turistien keskuudessa. Monet turistit vierailevat omituisissa luolissa ja ihailevat muinaisia piirustuksia. Bashkirian opaskirja näyttää Kapovan luolan, miten sinne pääsee ja mitä nähtävyyksiä voit nähdä. Itse luolan lisäksi Shulgan-Tash-suojelualueen alueella on vierailijoille avoinna luontomuseo ja museo "Mehiläismetsä". Jokainen voi vierailla fytobaarissa, näköalatasanteella, lasten leikkikentillä. Siellä on myös erityisesti varustettuja uintipaikkoja.
