Millaista ruokaa mukaan junaan? Luultavasti jokainen ihminen kysyi tämän kysymyksen ainakin kerran elämässään. Monet sanovat: he sanovat, sinun täytyy lentää lentokoneella eikä vaivata itseäsi kaikenlaisilla hölynpölyillä. Sieltä saat lounaan muovipakkauksessa ja säästät aikaa. Siitä on tietysti vaikea kiistellä. Mutta entä ne, jotka eivät jostain syystä voi ottaa lentolippua ja jättää kaiken huolehtiville lentoemännille? Voit syödä ruokailuautossa; mutta ne, jotka matkustavat usein junalla, tietävät, että hinnat siellä "purevat", eivätkä tuotteet usein ole ensituoretta. Myös piirakoiden ja savuskalan "asema"-mummoilla ei ole toivoa - ei ole faktaa, että he odottavat sinua herkuilla joka pysäkillä. On vain yksi asia jäljellä - ostaa tarvikkeita etukäteen.
Päiväkauppasarja
Joten, millaista ruokaa ottaa mukaan junaan? Useimmat ihmiset vastaavat luottavaisesti: viipaloitu kinkku, pikakeitot ja perunamuusi, keksejä, krutonkeja, siruja … Kaikki tämä on todella kätevää ottaa mukaasi, mutta ajattele: millaisen iskun tällainen "ruoka" antaa sinulle vatsa? Siksi pikaruokaaei kannata osallistua. Samaa voidaan sanoa keitetyistä munista ja foliossa olevasta kanasta - Neuvostoliiton ajan vakiosarja. Niitä ei ole kovin kätevä kuljettaa, ja haju tuskin miellytä matkatovereitasi. Ruoan tulee olla junassa mahdollisimman terveellistä, maukasta ja kuljetettavaksi sopivaa. On myös tarpeen ottaa huomioon sellainen tekijä kuin korkea lämpötila. Jos esimerkiksi viet lapsen merelle kesällä, varaudu siihen, että ruokasi pilaantuu nopeasti, sillä varatulla istuimella tai edes lokerossa ei ole jääkaappeja.
Ruokaa kuumalle säälle
Mitä ruokaa mukaan junaan, jos matkustat toukokuusta syyskuuhun? Paras vaihtoehto on vauvanruoka, joka myydään purkeissa. Älä ajattele, että se sopii vain vauvoille: hedelmä-, liha- ja kasvissoseet ovat erittäin maukkaita, tyydyttävät nopeasti nälän ja niitä säilytetään turvallisesti jopa 25 asteen lämpötiloissa. Heitä pussiisi viidestä kymmeneen pussia pikapuuroa. Kun tulee nälkä, kaada sen päälle kiehuvaa vettä.
Kaurapuuron edut tietävät kaikki – sillä on suuri vaikutus vatsaan, eikä se sisällä ylimääräisiä kaloreita. Muista: kun päätät mitä otat mukaan junaan, ruoan ei tarvitse olla rasvaista ja raskasta. Pitkä matka ei ole syy luopua tavallisesta ruokavaliosta. Muuten, vauvan ensimmäisenä päivänä on täysin mahdollista hemmotella itsetehtyjä ruokia: liemiä, höyryleikkeitä, keitettyä kananrintaa - kaikkea tätä voidaan säilyttää termospullossa jopa viisi tuntia.
Hedelmät, pähkinät, kuivatut hedelmät
Kun kysytään, millaista ruokaa junaan kannattaa ottaa mukaan, monet neuvovat ottamaan enemmänmakeisia: karamelleja, keksejä, keksejä, kuivausrumpuja, suklaata… Kaikki tietävät, että tien päällä haluaa aina jotain pureskeltavaa. Noudattamalla tätä neuvoa olet kuitenkin vaarassa astua alustalle parilla ylimääräisellä kilolla. Varaa pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä välttääksesi tällaisen hämmennyksen. Kuivatut aprikoosit, viikunat, rusinat, taatelit - niitä voidaan syödä teen kanssa ilman pelkoa lihomisesta. Älä unohda myös hedelmiä ja vihanneksia: mikä voisi olla parempaa kuin napostella mehukasta omenaa, rapeaa kurkkua tai makeaa porkkanaa ennen nukkumaanmenoa? Muista pestä ne perusteellisesti ennen käyttöä: yhteisessä vaunussa tartunta on helppo poimia.
Mitä jättää jääkaappiin?
Et saa ottaa mukaan maito- ja piimätuotteita: maitoa, juustoja, jogurtteja, raejuustoa, kefiiriä - kaikki tämä pilaantuu välittömästi. Suosittelemme luopumaan voimakkaasti tuoksuvista herkuista: savusmakkara, sipuli, valkosipuli, kuivattu kala.
