Vuoristovaellus aloittelijoille: reitit, ominaisuudet ja ominaisuudet

2024 Kirjoittaja: Harold Hamphrey | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 10:13

"Vain vuoret voivat olla vuoria parempia!" On yksinkertaisesti mahdotonta olla hyväksymättä näitä Vysotskyn sanoja. Ja siksi miljoonat turistit lähtevät vuodesta toiseen vuoristovaelluksiin, jotka haluavat nauttia näiden paikkojen kauneudesta ja loistosta. On kuitenkin erittäin tärkeää muistaa, että tällainen matkailu vaatii tiettyjä taitoja ja tietoja, joten ennen vuorille lähtöä kannattaa valmistautua hyvin, jotta myöhemmin ei tule odottamattomia komplikaatioita ja voit vain nauttia matkasta.

Retkeilyn ero: vuoret ja tasangot

Jotkut turistit uskovat, että koska he menivät metsään pari kertaa, he voivat helposti mennä vuorille. Tämä on kuitenkin erittäin vaarallinen harha, koska vaellus tasaisilla ja vuoristoisilla alueilla on hyvin erilaista. Metsien, peltojen ja laaksojen halki matkustaen voit kävellä rauhallisesti, mitatulla vauhdilla, hitaasti, kävelyvauhtia, minkä vuoksi ero tavalliseen kävelyyn täällä on vain reppu, jossa on evästä selässäsi.

Vuorilla on erilaista! täällä sen takiajatkuvat nousut, korkea ilmanpaine ja hapenpuute, monet alkavat kokea ongelmia sydämen ja hengityselinten kanssa, ja he kärsivät myös jalkojen ja selän kivuista, koska lihasjärjestelmä ei kestä äkillistä kuormitusta.

Siksi, jotta vaelluksesta ei tule kidutusta, fyysiseen toimintaan tulee valmistautua etukäteen - 1,5-2 kuukautta etukäteen. Tätä varten sinun on aloitettava juokseminen vähintään 40 minuuttia päivässä, kiivettävä portaita päivittäin ja tehtävä kyykkyjä ja jalkojen syöksyjä. Tällä tavalla voit lisätä fyysistä kestävyyttäsi, eikä vaellusta tule sinulle vakavaksi koetukseksi.

Vuorenhuippujen valloittajien joukkovaellus

Tärkein kohta matkaan valmistautuessa on yrityksen valinta tällaista matkaa varten. Yksin, edes kokeneimpien turistien ei pitäisi mennä vuorille, ja jopa aloittelijat ovat ehdottomasti kiellettyjä. Ihanteellinen määrä turisteja tällaisille matkoille on 4-8 henkilöä, jotta kukaan ei kuormitu vaellusvarusteilla, vaan kaikki tarvittava otetaan mukaan.

Samaan aikaan 10 tai useamman vuorenhuippujen valloittajan joukkovaellus ei myöskään ole paras vaihtoehto, koska turistien seura tulee valita mahdollisimman tiiviiksi ja ystävälliseksi, jotta ei synny riitaa. ja konflikteja matkan aikana.

Mutta tärkeintä on, että vuorille matkustavien matkailijoiden joukossa täytyy olla yksi henkilö, joka on jo tehnyt tällaisen nousun ja pystyy järjestämään aloittelevia matkailijoita. Tästä henkilöstä tulisi tulla ryhmän johtaja ja kaikki hänenohjeita on noudatettava mahdollisimman tarkasti.

Suunnittele vaellusta

Kun turistiryhmä on rekrytoitu ja sen johtaja valittu, voit aloittaa vuoristomatkan suunnittelun. Ensinnäkin sinun on määritettävä päivien lukumäärä, jolle matka on suunniteltu, koska tästä riippuen sinun on kerättävä ruokaa ja laadittava reitti. Mitä pidempi matka, sitä enemmän ruokaa pitäisi olla, ja vastaavasti jokaisen turistin on kuljettava enemmän rahtia. Lisäksi mitä kauemmin vuoristovaellusmatka kestää, sitä vaikeampaa on sen reitin laatiminen. Joten aloittelijoille sopivat paremmin lyhyet matkat, enintään viiden päivän matkat.

Vuoristomatkareitti

Yksi tärkeimmistä asioista vuoristomatkaan valmistautuessa on reitin suunnittelu. Sillä ei ole ollenkaan väliä, mitä vuorenhuippuja aiot valloittaa, aloittelijoille suunnattua reittiä laadittaessa tärkeintä on ottaa huomioon kaikki polun tarpeelliset näkökohdat.

1. On parempi valita helposti merkitty reitti monien turistien luomilla poluilla.
2. Etäisyys, jonka aloitteleva vuoristoretkeilijä voi kävellä päivässä, on noin 5 km, joten tämän tosiasian perusteella kannattaa valita sellaisia vuoristovaellusreittejä, jotka mahdollistavat hyvän lepopaikan joka viides kilometriä.
3. Reitillä on oltava makean veden lähteitä, jotka täydentävät sen varantoja.
4. Reitin varrella pitäisi olla yöpymispaikkoja,jossa täytyy olla vesilähde.
5. Kävelevän polun vieressä pitäisi olla asuinalue, jonne voi kääntyä odottamattomien tilanteiden sattuessa: esimerkiksi turistivamman tai huonon sään sattuessa.

Joten Karpaateilla voit mennä Yasinyan kylästä Chernogoran harjua pitkin Kakarazin laaksoon ja kiivetä Petrosin ja Hoverlan vuorille kääntyen Furious-järvelle.

Krimillä voit katsoa monipuolista maisemaa kerran ja aloittaa matkasi Emine Bair Khasanin luolasta vierailemalla Haamujen laaksossa, Demerdzhi-vuorella, Dzhur-Dzhur-vesiputouksella ja Karabin tasangolla. Ja voit mennä meren yli siellä aloittamalla matkasi vierailemalla Wuchang Su -vesiputouksella ja katsomalla Taraktashin polkua, vierailemalla Ai-Petri-vuorella, Besh Teknen kaivossa, Laspissa ja Cape Ayassa.

Kaukasuksella suosituin reitti on "Thirty", joka ulottuu Khadzhokhista Dagomysiin ja antaa sinun nauttia täysin Länsi-Kaukasuksen kauneudesta.

Matkailijaryhmien varusteet

Kun lähdet vuorenhuippujen valloittajien joukkovaellukselle, on erittäin tärkeää ottaa kaikki tarvitsemasi mukaan. Ja ennen kaikkea tämä koskee koko ryhmän yleisiä varusteita, jotka jaetaan sitten tasan kaikkien osallistujien kesken ottaen huomioon, että kauniin sukupuolen reppujen tulee olla 20-30% kevyempiä kuin miesten laukut. Muista siis ottaa:

• tuotteet, jotka riittävät päivittäiseen välipalaan ja runsaaseen aamiaiseen, lounaaseen ja illalliseen jokaiselle matkaan osallistujalle;
• kattila tai kattila 5-7 litralle, johon mahtuuvalmistaa lämpimiä aterioita retkellä;
• ensiapulaukku, jonka tulee sisältää kipulääkkeitä, mutta ei missään tapauksessa kouristuksia, antibiootteja, ripulilääkkeitä ja diureetteja, jotka ehkäisevät korkeuspahoinvointia ja auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta;
• sidokset ja laastarit käytettäväksi vamman tai loukkaantumisen var alta;
• teltta kahdelle tai useammalle hengelle sillä odotuksella, että jokaisella turistilla on oma nukkumapaikka;
• tulitikut, sytyttimet ja palobriketit;
• GPS-navigaattori, joka pitää sinut kurssilla.

Yksittäiset matkailuvälineet

Yleisten varusteiden lisäksi jokaisella turistilla tulee olla:

• Urheilulliset vuoristovaellussaappaat tukevat pohjat, jotka istuvat tiukasti jalan ympärille ilman painetta tai hankausta;
• talvinen makuupussi, joka kestää kovaakin pakkasta ja jonka avulla voit nukkua kaikissa olosuhteissa;
• vaellussauvat, jotka eivät anna matkustajan kompastua ja kaatua;
• KLMN-kompleksi, eli rautamuki, lusikka, kulho ja veitsi;
• kestävästä sellofaanista valmistettu sadetakki, joka ei päästä sinua kastumaan äkillisen kaatosateen aikana ja tarttumaan keuhkokuumeeseen;
• aurinkolasit;
• täytteinen matto tai karemaatti, jonka jokainen laittaa makuupussin alle lämmittääkseen unta;
• suljettu kotelo, jossa voit piilottaa asiakirjat ja matkapuhelimen vedeltä ja pölyltä;
• pää tai kädessä pidettävä taskulamppu, joka on välttämätön yöllä.

Ruokavaelluksella

On myös äärimmäisen tärkeää miettiä koko matkan ruokalista ennen matkaa ja päättää, mitä syöt joka aterialla. Sen jälkeen sinun on kirjoitettava ylös, mitä tuotteita tarvitaan kunkin ruoan valmistukseen, kirjoittaa ne erilliselle arkille, laskea tuotteiden määrä niin, että niitä riittää kaikille turisteille, ja vasta sitten ostoksille.

Samaan aikaan ei pidä ajatella, että vuorille voi viedä vain purkkeja, jotta ruoanlaittoon jää vähemmän vaivaa. Tosiasia on, että korkealla ihmisillä voi alkaa vuoristotauti, joten on parempi helpottaa vatsan sulattamista ja ottaa mukaan runsaasti viljaa, kuivattua lihaa ja tuoreita vihanneksia. Lisäksi muista ottaa mukaan sitruunat, jotka auttavat selviytymään korkeuspahoinvoinnista ja pahoinvoinnista: sinun tarvitsee vain juoda teetä niiden kanssa tai maistaa siivu tätä sitrusta.

Lapset ja koirat telttailemassa

Jos lapset tai eläimet viedään vuorenkorkeuksien valloittajien joukkovaellukselle, niin tällaisen matkan järjestämiseen tulee suhtautua entistä tarkemmin.

Ensinnäkin on ymmärrettävä, että retkelle voi ottaa mukaan joko 6-7-vuotiaan lapsen, joka osaa jo kävellä yksin tai vauvan, joka ei osaa kävellä kunnolla ja jota vanhemmat voivat kantaa heidän kanssaan erityisissä repuissa - kantaen.

Itse matkan reitti tulee laskea ottaen huomioon lasten päiväunien pakollinen kahden tunnin tauko, jonka aikana lapsi saa voimaa. Vuoristopolku, joka vie kylästä toiseen, sopii parhaiten.

Lähes sama neuvo pätee koiriin, jotka voi ottaa mukaan myös retkelle. Se voi olla pieni koira, joka voidaan äärimmäisissä tapauksissa laittaa reppuun tai poimia, tai iso koira, joka kulkee helposti pitkän matkan. Tärkeintä on pitää hänet lähelläsi tai johtaa hänet hihnassa, jotta hän ei vahingossa törmää käärmeeseen, myrkylliseen kasviin tai hyönteiseen. No, ruoka on tietysti koiralle otettava erikseen, ja lisäksi sille on annettava samaa ruokaa kuin hän on tottunut syömään kotona.

Kesän vuoristovaellukset

Erikseen on mainittava, mitä sinun tulee ottaa mukaasi vuorille, menemällä sinne kesällä - kiihkeänä, kuumana aikana, kun ilman lämpötila on liian korkea ja voi vaikuttaa negatiivisesti turistien mielialaan. Siksi, jotta voit selviytyä kuumuudesta vuoren korkeudessa, sinun on ehdottomasti otettava mukaasi:

• iso markiisi, jonka alle voit piiloutua paahtavan auringon pysähdyksissä;
• aurinkosuojavoide, jonka on ehdottomasti peitettävä kaikki ihon alueet, joihin auringonsäteet pääsevät parin tunnin välein;
• 1,5 litraa makeaa vettä retkeilijää kohden jokaisen retkeilijän mukana;
• kevyet, synteettistä materiaalia valmistetut lenkkihousut, jotka kuivuvat nopeasti, jos joudut yhtäkkiä sateeseen ja hyttyset eivät pääse puremaan läpi;
• hattu, joka suojaa päätäsi auringolta - se voi olla panama, hattu tai lippalakki.

Talvivaellus

On myös tärkeää harkita vaellusmatkan valmistelua vuoristossa,mikä on hyvin erilaista kuin vuorilla kesällä matkustaminen. Siksi, kun lähdet valloittamaan vuorenkorkeuksia talvella, sinun on otettava mukaasi:

• saappassuojat, jotka suojaavat saappaita lumelta (voidaan korvata kalossoilla);
• tuulitakki, jossa on napa päiväretkille ja puhvi pysähdyksiä varten, mikä auttaa pakkaselta;
• kaksi paria lämpimiä käsineitä, joita ilman on yksinkertaisesti mahdotonta pitää vaellussauvoja;
• termos kuumalla teellä, joka lämmittää retkellä ja antaa voimaa ja energiaa;
• fleecehuivi, buff tai kommandopipo, joka säästää kasvosi paleltum alta.

Ja mikä tärkeintä, talvivaelluksilla, jotka ovat paljon vaikeampia kuin kesäiset, suunnittele reittisi niin, että pidät taukoja mahdollisimman usein.

Huomautus turisteille

Lisäksi, jos haluat vuoristomatkasi onnistuvan täydellisesti, on erittäin tärkeää muistaa muutama tärkeä seikka matkustaessasi.

1. Ennen vaelluksen alkua kannattaa kirjautua sisään, jotta he alkavat etsiä ryhmääsi, jos et palaa tiettyyn aikaan, ja jos et kirjaudu sisään, varoita sukulaisia tai ystävät tästä kertomalla heille noususi reitistä.
2. Risteys valittua reittiä pitkin tulee tehdä vain päivällä kirkkaalla säällä, koska se on liian vaarallista yöllä, sateessa ja sumussa vuoristossa.
3. Jokaisen vaelluspäivän alussa kannattaa pukeutua lämpimästi ja siirtymävaiheessa voi jo riisua lämpimät vaatteet ja laittaa ne reppuun.
4. Vaelluksen aikanakaikkien turistien hengityksen tulee olla tasaista, jos joku hengittää liian usein, kävelyvauhtia tulee hidastaa.
5. Vuoria kiipeämässä on parempi löysätä saappaiden nauhat ja sitoa ne tiukemmin laskeutumisissa.
6. Vuoristossa kävellessä on erittäin tärkeää juoda runsaasti vettä ja lämmintä teetä ja olla koskematta soodaan tai liian makeisiin juomiin.